Under årets Researcher’s Night dykker vi ned i det mest grunnleggende vi gjør – nemlig pusten. Har nesestrips under trening egentlig noe for seg? Hva betyr det å puste med diafragma? Å sove med teip over munnen – effektfullt eller en gimmik? Og kan man virkelig puste seg til mindre tarmproblemer?
Vi utforsker sannheter og myter om pustens effekt på kropp og helse. Fra den dype diafragmapusten som kan redusere symptomer på stress, depresjon og angst, til hvordan pusten påvirker ytelse og opplevelse av trening. Sammen med et stjernelag av eksperter fra ulike forskning- og fagmiljø i regionen, tar vi et dypdykk i pustens skjulte effekter.
Gled deg til en fredagskveld hvor du kan puste ut, fylle lungene av latter – og kanskje få et nytt syn på det livsviktige du gjør 20 000 ganger om dagen. Kanskje får du også noen konkrete pusteteknikker å ta med deg hjem.
Per Einar Binder Psykologspesialist og professor, 
Kristian Blummenfelt OL og VM-mester i triatlon 
