Researcher’s night: Pust, pes og pause

Hva skjer egentlig med luften vi puster inn gjennom nesen, før vi etter kort tid, puster den ut?

Vi ønsker dere velkommen til årets Researchers’ night om pusten, med en ekspert sin introduksjon av pustens ferd og virke gjennom kroppen.

Lege Tonje Bårdsen jobber i dag på Barne- og ungdomsklinikken, har forsket på lungefunksjon og kan pust inn og ut.
Hun vil innlede kvelden med et underholdende og lærerikt foredrag om hvordan og hvorfor vi puster – fra nesetipp til lilletå.

Dere får også møte kveldens taløkshow-vertinne, Lene Thowsen Harloff, som til daglig er direktør for kommunikasjon hos studentsamskipnaden vår her på Vestlandet, Sammen.

• Tonje Bårdsen PhD og lege
  Barne- og ungdomsklinikken, Haukeland universitetssjukehus
  
• Lene Thowsen Harloff (talkshow vertinne) Direktør for kommunikasjon, studentdialog og samfunnskontakt
  Sammen - Studentsamskipnaden på Vestlandet
  

Vi lister oss rundt i et virrvarr av aktiviteter, krav, engstelse og en søvnscore på bunnivå. Er pusten redningen vår?

For kan du virkelig puste deg frisk fra mageproblemer, mental uhelse og dårlig søvn? Og krever det flerfoldige timer i lotusstilling og meditasjon?

Sammen med lege Elisabeth K. Steinvik, professor Per Einar Binder og rådgiver og samtaleterapeut Trine Haugen utforsker vi pustens påvirkning på alt fra mage og hjerne, til studiestress og søvn.

• Trine Haugen PhD, rådgiver og samtaleterapeut,
  Sammen - Studentsamskipnaden på Vestlandet
  
• Elisabeth K. Steinvik PhD, forfatter av "Skitt la gå" og Lege i spesialisering i fordøyelsessykdommer,
  Haukeland universitetssjukehus
  
• Per Einar Binder Psykologspesialist og professor,
  Det psykologiske fakultet, Universitetet i Bergen
  

Pust ut, ta en pause, drikk noe sunt eller usunt før neste panel skal i gang å snakke om pust og pes.

Vi logger, måler og tester skritt, kilometer puls, vekt og repetisjoner. Men hva med pusten opp i det hele?
Kan rett pusteteknikk være med på å løfte prestasjonen og senke restitusjonstiden? Kan det å utsette oss for kontrollerte former som stress, slik som isbading og intervaller, påvirke pust og stress på lang og kort sikt?

Er det noen som er kjent for å jobbe kunnskasp- og testbasert så er triatletene. I kveld får dere blant annet møte Kristian Blummenfelt, OL- og VM-mester og vinner av VM i Ironman! Du får møte han i samtale med forskerne Ann-Katrin Grotle, og Haakon Kvidaland. Her dår du kunnskapspåfyll om pustens effekt på kondisjon, idrettsprestasjon og treningseffekt.

• Kristian Blummenfelt OL og VM-mester i triatlon
  TIF Viking og Bergen Triathlon Club
  
• Ann-Katrin Grotle Førsteamanuensis
  Institutt for idrett, kosthald og naturfag, Høgskulen på Vestlandet
  
• Haakon Kristian Kvidaland Fysioterapeut og PhD-stipendiat,
  Institutt for helse- og omsorgsvitskap, Høgskulen på Vestlandet
  
• Olav Aleksander Bu Serie-grunder / Head of Performance & Head Coach Uno-X Mobility