Har nesestrips under trening egentlig noe for seg? Hva betyr det å puste med diafragma? Å sove med teip over munnen – effektfullt eller en gimmik? Og kan man virkelig puste seg til mindre tarmproblemer?
Vi utforsker sannheter og myter om pustens effekt på kropp og helse. Fra den dype diafragmapusten som kan redusere symptomer på stress, depresjon og angst, til hvordan pusten påvirker ytelse og opplevelse av trening. Sammen med et stjernelag av eksperter fra ulike forskning- og fagmiljø i regionen, tar vi et dypdykk i pustens skjulte effekter. Kanskje får du også noen konkrete pusteteknikker å ta med deg hjem.
Maria Vollsæther Førsteamanuensis ved Universitetet i Bergen og direktør, 
